sábado, 2 de abril de 2011

Desafios de Abril

Boa tarde!

Começo a postagem convidando os amigos e companheiros de treino a participarem de novos desafios:
* 17 de abril: 9ª Meia Maratona de Fortaleza
Estou treinando bastante a distância exigida (21km), tentando diminuir o tempo da prova anterior. Minha meta é terminar em 1h 30min.
A meia maratona é uma prova bastante técnica. Exige resistência aliada à explosão.

Percurso da Meia Maratona.

Até a prova, pretendo realizar dois treinos longos, um de 14km (que fiz na sexta,  1º de abril) e um de 18km, programado para a próxima sexta, procurando adquirir volume de treino.

Além da meia, quero participar da primeira etapa do Campeonato Cearense de Triathlon Olímpico, que será dia 30 deste mês (em local ainda a ser definido). Neste ponto, minha meta continua sendo melhorar meu ciclismo.

No treino de hoje, fiz 130 km de ciclismo, acompanhado pelos amigos Wendel e Josué. O trecho foi bastante técnico, com fortes subidas e trechos de alta velocidade.


É isso, amigos! Aproveitem o fim de semana e bons treinos!! =)

Nenhum comentário:

Postar um comentário